Развитие уверенности

Уверенность – это синоним лидерства и успешности. В этом разделе вы найдете статьи о техниках, которые помогут развить уверенность в собственных силах и способностях.

Подробнее

Обрети свободу

Материалы о том, как перестать быть зависимым от мнения толпы и развить в себе позитивное, сильное мышление.

Подробнее

Совершенствуй себя

Статьи про готовность использовать каждую секунду жизни с пользой для души и тела.

Подробнее

Эффективность

Развитие полезных привычек или как стать более эффективным. Статьи о правильной постановке целей, об эффективности в решении задач и управлении временем.

Подробнее

Главная Саморазвитие личности Совершенствуй себя

Совершенствуй себя

(2 голоса, среднее 5.00 из 5)

Если вы занялись самосовершенствованием личности, красивая стройная фигура вам явно не повредит. Итак, если вы только начали свой путь к похудению, или уже некоторое время сидите на диете, то вам обязательно необходимо знать о продуктах с подвохом, которые нужно избегать во время диеты. Давайте составим небольшой сигнальный список, который напоминал бы нам о диетическом питании время от времени.

Ниже описано 10 продуктов, которые желательно избегать во время диет. Давайте посмотрим, сможете ли вы удержаться от дьявольского соблазнения?

1. Газированная вода

Если вы регулярно пьете газированную воду, тогда это касается именно вас. Потому что это не способ заменять еду во время диеты, так как она все равно содержит пустые калории в виде сахара.

(4 голоса, среднее 5.00 из 5)

Чтобы оставаться лидером, нужно всегда оставаться учеником. Часто перед лидером существует опасность удовлетворённости достигнутым успехом. Если лидер пользуется уважением и располагает определённым влиянием, то возникает вопрос: а зачем и дальше продолжать заниматься саморазвитием личности? Но, если лидер хочет, чтобы его организация продолжала развиваться и расти, значит и ему самому необходимо стремиться к самосовершенствованию. Ведь то, кого мы притягиваем к себе, и определяет успех всей организации.

Есть несколько установок, которые могут помочь лидеру развить в себе постоянную готовность к саморазвитию личности.

(5 голоса, среднее 4.60 из 5)

Каждый человек еще с детства видит себя в образе, какой либо сферы деятельности. Мечтает стать космонавтом, учителем, врачом или даже президентом. Но сталкиваясь во взрослой жизни с выбором профессии, у многих возникают определенные трудности. Современные требования к сотрудникам ведущих крупных организаций достаточно велики. Поэтому необходимо постоянное усовершенствование накопленных знаний, всесторонняя развитость, умение применить их на практике и, конечно же, многое зависит от качеств самой личности.

В современном мире, большую часть на рынке труда занимают предприниматели. Но далеко не все могут удачно вести свое дело в этой конкурентоспособной нише. Особого секрета успешного бизнеса не существует. Фундаментом служат несколько составляющих. Одно из них, самое главное, это характер предпринимателя, его отличительные особенности, целеустремленность, напористость, отстаивание лидирующих позиций.

(2 голоса, среднее 5.00 из 5)

Вспомните ситуацию, когда приходит лето и наступает время снимать теплую одежду и «оголяться» до купальников и плавок, всегда ли вы довольны своим телом? Большинство людей наверняка считают, что выглядят совершенно не так, как хотелось бы. Никому не нравится, как солнце переливается на жировых отложениях живота и ног. В такие моменты многие задумываются не только о спорте, но и о пище, которая ежедневно поступает в организм.

И это не случайно, ведь всем давно известно, что именно с питания нужно начинать путь к прекрасному и здоровому организму. Давайте же  познакомимся с пятью ошибками в питании, которые, как ни странно, ежедневно допускают почти все.

1. Несбалансированное питание.

Давайте посмотрим на любую диету. В основе каждой всегда лежит сбалансированное питание в определенное время. Нет никакого смысла весь день голодать, а вечером сесть за стол и смести с него всю еду, получив тем самым такое же количество калорий.

(2 голоса, среднее 5.00 из 5)

Замечали ли вы когда-нибудь, что несчастья словно преследуют вас? Временами кажется, что они будто сыплются из рога изобилия. Стоит путём долгих усилий решить, наконец, одну проблему, как внезапно на её месте возникают уже две новые, куда более сложные. И так продолжается до тех пор, пока вы в конец не выбьетесь из сил и не махнёте на всё рукой или заболеете… Знакомо? Не переживайте, вы не одиноки, такое происходит практически c каждым (даже если вы лично этого не замечаете).

В чём причина неудач и кто виноват в ваших бедах? Утром, умываясь, взгляните в зеркало – скорее всего вы там увидите ЕГО, главного виновника.

Именно так, в большинстве случаев мы сами являемся причиной своих несчастий, потому что не отдаём себе отчёт в том, что делаем в каждый момент своей жизни. Мы привыкли строить отдалённые планы на будущее и ждём, что они изменят нашу жизнь уже завтра (или через месяц, год), но забываем о том, что будущее создаётся сегодня. Каждую минуту, каждую секунду. Выпитая рюмка, выкуренная сигарета, грубый разговор с женой, начальником, пропущенный урок вождения… всё это, сделанное «на автопилоте», без понимания происходящего – даёт неожиданный комок проблем в вашей жизни.

(1 голос, среднее 5.00 из 5)

Во многих передачах и фильмах часто говорится о том, что наш мозг использует только 10% своего потенциала. Чтобы его развить, хотя бы на малую долю, необходимо тренировать память. Память – это не только запоминание фактов и умение складывать большие числа в уме. От эффективности и натренированности памяти зависит очень многое в современной жизни. В связи с этим, давайте познакомимся с возможными методами развития основных видов памяти.

Краткосрочная память.

Эта память работает на выполнение повседневных задач и операций в вашей голове. Например, вы помните разговор по телефону, произошедший полчаса назад, ровно столько времени, чтобы донести его суть до другого человека. А после просто забываете о нем. В среднем, человек может выполнять 3-5 операции краткосрочной памяти, то есть держать и выполнять рассуждения над тремя-пятью ситуациями одновременно. Иногда уровень достигает семи операций. Это и есть внимательность – умение уследить за большим количеством процессов, которые происходят вокруг Вас.

(2 голоса, среднее 5.00 из 5)

Если в жизни человек чего–то хочет достичь, ему просто необходимо перед собой ставить цели. Цели – это то, что мотивирует нас и помогает саморазвитию нашей личности. Причем чем больше и значительнее поставленная цель, тем лучше. Поставив для себя задачу грандиозную и  на первый взгляд просто неосуществимую, и взявшись за ее реализацию не отступая перед любыми трудностями, вы сможете достичь успеха. Даже если будут достигнуты не все сто, а лишь восемьдесят процентов от изначально запланированных целей, то этого результата скорее всего будет достаточно, для того, что бы вывести вашу жизнь на качественно новый уровень. Поверьте, игра стоит свеч!

Как говориться, легко сказать… Но как же достигать своих целей? Предлагаю познакомиться с пятью принципами, которые не только сделают вас более эффективным в достижении целей, но что еще более важно, помогут саморазвитию вашей личности. Для того, чтобы ваши устремления воплотились в жизнь, нужно сделать пять основных шагов.

Лучшие статьи на сайте!

"ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА" ЖЕНСКОЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ

Все женщины мечтают казаться сексуальными, притягивать потенциальных партнеров, вести насыщенную половую жизнь....

15 МУЖСКИХ КАЧЕСТВ, КОТОРЫЕ "ДО БОЛИ В ЗУБАХ" ПРИВЛЕКАЮТ ДЕВУШЕК

Как вы думаете, есть ли у вас все необходимое, чтобы произвести впечатление на любую привлекательную девушку? Вам...

25 ПРИЗНАКОВ КАЧЕСТВЕННОГО СЕКСА

Качество секса подчиняется тому же принципу, что и карьерная лестница: чем больше работаешь, тем выше поднимаешься,...

38 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ О МУЖЧИНАХ, ЛЮБВИ, СЕКСЕ И ОТНОШЕНИЯХ

Большинство женщин получают информацию о мужчинах, любви, соблазнении, сексе и отношениях, наступая на одни и...

5 ОСНОВ ЭФФЕКТИВНОГО СОБЛАЗНЕНИЯ

Вы наверняка видели мужчин, которые очень успешны с женщинами. Таких представителей сильной половины человечества...

5 СЕКРЕТОВ СОБЛАЗНЕНИЯ ДЕВУШЕК В КЛУБАХ

Сделайте стильную стрижку, наденьте свой лучший наряд, соблазните как можно больше девушек в клубе и заберите...

5 УБЕЖДЕНИЙ ПИКАПЕРА

Было бы здорово, только решив развивать в себе навыки соблазнителя, сразу превратиться в мега гуру пикапа. Но,...

АЛЬФА-самцы - КТО ОНИ?

Многие знают, что такое статус человека и социальная пирамида в современном обществе, но не все знают, откуда...

АФРОДИЗИАКИ. ТОП-10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ВОЗБУЖДЕНИЯ

Приглушенный свет. Тихая музыка. На столе букет красивых цветов, бутылочка вина, корзина с фруктами и вкусные...

ВАГИНАЛЬНЫЙ ОРГАЗМ. ТЕХНИКА ДОСТИЖЕНИЯ

Если вагинального оргазма не существует, то женщины должны его изобрести. Вагинальный оргазм, как главная составляющая...

Кто на сайте?

Сейчас 72 гостей и 2 пользователей онлайн
Joomla Templates
Joomla Templates
Joomla Templates
Joomla Templates
Joomla Templates